三招学会精力管理，从此告别力不从心
最近有一位网友给我留言说，她有一颗不甘现状的野心，但是却苦于没有时间和精力去实现这颗野心。 每当下班回到家的时候，她都感觉身心疲惫，什么都不想去做，真的没有精力再去读书或者是学习了。 说实话，我也曾经为这种情况所苦恼。我常常会在...
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标签：精力管理
believe做好精力管理3步走，让你变成想要的样子
在万物互联的时代，人们风风火火，在单位里有忙不完的工作，回到家里发现有一大堆家务在等着你，唯一的办法，只有在每一天里最大程度的生挤硬塞，但再高效的时间管理，也无法确保我们有足够的精力处理好每一件事情。 其实，有时候你缺的并不是时间和...
《精力管理》：读懂它，让你的精力事倍功半
亚里士多德曾说：我们每一个人都是由自己——再重复的行为所铸造的。 在现实生活中，人们的生活压力越来越大。工作中，我们被推着走，24小时为工作连轴转，“过劳死”便是典型的例子； 生活中，宝妈为孩子，为家人，唯独没有时间为自己，活着活着...
精力管理的四个维度
第一，体能，身体是实现一切的基础，健康最重要。每天健身运动，健康饮食，保持良好的作息习惯有助力我们一天都精力充沛，起到事半倍功的作用。 第二，情感，可以将威胁转化为挑战，体能是点燃情感技能和才华的燃料，为了发挥最佳水平，我们必须调动...