人生不如意十之八九，哪里会有什么一帆风顺，心想事成。但是，面对挫折，大家必须相信，我们必须直面挫折，战胜挫折，告诉自己，挫折不怕！
作为学生的我，我认为考试受挫是最大的困惑了。今天我们就来谈谈考试挫折吧，其实成绩并不重要，重要的是努力就好。除了做好充分的考前复习之外，考前的一夜睡眠也同样重要，那天晚上若失眠，第二天则难以发挥正常。我也有很多类似的经历，都是头天晚上心神不宁，总想着考试考不好怎么办之类的，让自己好不容易睡着，却半夜又爬起来，再也睡不着了。这本书就介绍了几个防止失眠的方法：①不要保持心情愉快，不要在入睡前想令人烦恼的事。②睡觉时勿蒙头，勿趴着睡，胳膊、腿要防蚊虫叮咬。③枕头合适，室内安静，床以硬板为佳，不能有响动吵扰。④心里可以想：反正我一时睡不着，权当放松身体，解除疲劳。⑤可以排除一切杂念，数数，只要五分钟至十分钟。⑥睡前一杯水。⑦想象自己在软软的沙滩或柔柔的草地睡，而且还做着美梦。⑧睡前不要看惊险小说，不要热烈讨论，不做剧烈活动。这八种方法看似都很管用，下次考试的时候，我一定要灵活运用，测试一下它的准确性，应该还不错吧？
现在我们再聊一聊考试临战中的发挥。考前时最好花2――3分钟浏览全卷，大致了解考题的易难程度，分值等。当读到熟悉的题目可以在内心暗示自己，鼓舞更大的解题信心和情绪。读到难题，不能把注意力停留在这里，想“这下完了，又要失分”。对于成绩优秀，但容易犯粗心错误的同学，宜先做中档题，抑制浮躁情绪，进入答题状态。学习踏实的同学宜先做中高档题，大分在手，就心情稳定，加快答题速度。还有，画10分钟去做一题比分值大于10分的题比去做1分的小题更加值得，要有时间概念。在考场往往会出现这样的现象，明明平时很熟悉的题目、概念公式突然想不起来。遇到这样的问题，先放一放，别冥思苦想，找卷面上其他内容，联系笔记本、课本的知识点，看它能不能自己“跳”出来。
如果在这次考试中失利了，没关系，一次考试失败并不意味着次次都失败，一次淘汰并非永远出局。可怕的是失败之后选择放弃，要知道，你的后退会使挫折得寸进尺，你毅然前行，挫折便会拜伏在你的脚下。
这些都是本书中的第五章节一些考试秘诀，你觉得有道理吗？不妨试一试吧。在我们的学习生活中面临不少的困难和挫折，其实挫折不可怕，因为那是“挫折是成功对勇敢者的考验，是胜利向有志者发出的呼唤。”
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