内容简介：
讲述了春天到了，托托和踢踢在等大雁巴达回来，可是等呀等，等不到大雁巴达，担心大雁巴达会不会出了什么事，甚至在晚上还一直胡思乱想，紧张得难以入眠。后来把情况告诉大布先生，大布先生教他们转移注意力缓解紧张情绪的方法，最后没那么紧张了，也等到了大雁巴达的故事。
绘本作者：
[西]美里克斯尔·马蒂/文、[西]夏维尔·萨洛莫/图、邓舒眉/译、长江少年儿童出版社
《飞啦，飞啦，好紧张》故事全文
春天终于到了！大地披上了翠绿的衣裳，
新开的花儿清香扑鼻。
托托和踢踢兴高采烈地一起去郊游。
“我们很快就能见到大雁巴达了，”
踢踢说，“他总是在这个时候回来。”
“快看！”托托在湿润的泥土地上发现了几个脚印。
“是往湖边去的！”踢踢兴奋地说。
他们立刻向湖边跑去。
“托托，我猜一定是大雁巴达！”
踢踢叫道，她太想念这位老朋友了。
跟着地上的脚印和羽毛，他们来到了湖边。
眼前的几株芦苇正在不停地摆动······谁在后面？
他们心里有些心跳加速。
两个小伙伴屏住呼吸，拨开芦苇······
一只鸭子站在那里，皱着鼻子瞪着托托和踢踢。
“看什么看，没见过鸭子洗澡吗？”
鸭子一边抖动湿透的羽毛，一边迷惑又不满地抱怨道。
“不是大雁巴达······”踢踢失望地说。
托托也很伤心。
他们三个互相做了自我介绍。
踢踢问鸭子，有没有见过一只戴帽子的大雁。
“呃···戴帽子的大雁···”鸭子想了想，
说，“啊，对了，我好像见过一只大雁在离这不远的地方喝水。”
太好了！踢踢抑制不住兴奋，机关枪一样飞快地说：
“哇哇哇太好啦哈哈哈好开心
大雁巴达到咯太好啦我们可以一起飞咯！“
托托试着让她平静下来：
“踢踢！你喘口气，说慢点，
我根本听不清你在说什么。”
夜深了，托托还在胡思乱想。
“大雁巴达怎么了？
受伤了吗？迷路了吗？
遇到雷雨了？
改变主意飞到其他地方了？
还是已经把我们忘记了？”
各种猜想让托托翻来覆去，怎么也睡不着。
与此同时，踢踢也在不停憧憬着将要和大雁巴达一起度过的快乐时光，兴奋得合不上眼睛。
“我们要和大雁巴达一起去飞行旅行！
去年的飞行旅行实在是太美好了······
哎呀，我好想快点见到大雁巴达！
他为什么还没到？他现在在哪里？
大雁巴达快到吧，大雁巴达快到吧！”
第二天，两个小伙伴都困得要命。
真是一个难以入眠的夜晚！
“踢踢，我一晚没睡着，一直在想大雁巴达的事。”
“我也是！”踢踢说，“我想马上就见到大雁巴达······”
托托跟踢踢讲了他的种种猜测和担心。
“亲爱的，你们好！”大布先生拉着一车红萝卜经过，
“哎哟，哎哟，怎么都是一副没睡醒的样子啊？”
两个小伙伴 告诉了大布先生，为什么他们紧张得一夜没睡。
“啊，我明白了······你们是在惦记着你们的朋友。”
“对！”两个小伙伴异口同声地说。
“根据我的经验，如果我特别在意一件事，
吃不好睡不着，
我就会试着做点其他事情来转移注意力。”
我会拉着小车，出去跟别人聊天。
给自己准备一个泡泡浴。
打扫房间。
如果这些都没用，我会练习瑜伽。
托托和踢踢忍不住笑了起来。
大布先生做瑜伽···这真是个爆炸新闻！
聊了一会儿，他们没那么紧张了。
“好了，小伙伴们，我先走了，
还有一堆活儿等着我呢。祝你们 今天愉快！”
大布先生唱着歌，越走越远。
“哈哈，真不错！”托托笑着说，
“大布先生帮我们转移了注意力，
现在真的没那么紧张了。对吧，踢踢？“
“嘘！”踢踢打断他，“你听！”
从屋顶传来一阵扑打翅膀的声音。
踢踢的心脏怦怦作响。
他们抬起头······是大雁巴达
“你们好！”
原来，大雁巴达在湖边认识了一只友善的鹤。
聊着聊着就忘记了时间，所以才没有按时到达。
“大雁巴达，你吓坏我们了！”托托抱怨说，
“我们特别担心······”
“我只晚到了一天而已呀，”大雁巴达笑着说。
“来吧，跟我去兜个风？”
“好啊！”踢踢欢呼道，
“和大雁巴达一起飞喽！
和大雁巴达一起飞喽！“
春天，真的要到了！
绘本点评：
1.正确的情绪管理理念。与情绪和谐相处，学会接纳、表达情绪，不一味压抑情绪——这是这套书不断强调的重点。
2.孩子主要是从各种关系情境中学习情绪。本书中，托托和踢踢的喜怒哀乐，都是孩子在日常生活中经常会遇到的，孩子们能够在熟悉的氛围中学习有关情绪力的知识。
3.互动性强。每本书含有“一起玩吧！”游戏互动和“情绪力指导手册”，边读故事边学习，亲子共同成长。
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