霜降

霜降气象和农事特点：露水凝成霜，农民秋耕、秋播和秋栽忙

霜降农历节日：祭祖节——送寒衣

霜降主要民俗：赏菊、打霜降、摘种子

霜降饮食养生：食用坚果要适量，食豌豆提高免疫力

霜降药膳养生：滋阴润肺、清热化痰，润燥滑肠、补气养胃

霜降起居养生：注意腹部保暖，洗澡不要过频

霜降运动养生：量力而行选择活动，健身须循序渐进

霜降时节，常见病食疗防治

与霜降有关的耳熟能详的谚语

与霜降有关的脍炙人口的诗词鉴赏