立秋

立秋气象和农事特点：秋高气爽，开始收获

立秋农历节日：七夕节

立秋主要民俗：戴楸叶、贴秋膘、摸秋、尝秋鲜

立秋饮食养生：少辛增酸，进食“温鲜”食物

立秋药膳养生：补骨添髓、滋阴降火、解暑消烦

立秋起居养生：早睡早起、规律作息、消除秋乏

立秋运动养生：轻松慢跑，预防感冒、秋燥和疲劳

立秋时节，常见病食疗防治

与立秋有关的耳熟能详的谚语

与立秋有关的脍炙人口的诗词鉴赏