小雪

小雪气象和农事特点：开始降雪，防冻、保暖工作忙

小雪主要民俗：祭神、建醮、腌菜、风鸡

小雪民间宜忌：忌讳天不下雪

小雪饮食养生：适当吃些肉类、根茎类食物御寒

小雪药膳养生：补肾益气、祛虚活血，乌须发、美容颜

小雪起居养生：御寒保暖，早睡晚起

小雪运动养生：运动前要做足准备活动

小雪时节，常见病食疗防治

与小雪有关的耳熟能详的谚语

与小雪有关的脍炙人口的诗词鉴赏