小寒

小寒气象和农事特点：天气寒冷，农田防冻、清沟、追肥忙

小寒农历节日：腊八节——喝腊八粥

小寒主要民俗：杀年猪、磨豆腐

小寒饮食养生：喝腊八粥有益健康，补肾阳、滋肾阴可多食虾

小寒药膳养生：补虚弱、强筋骨，清热、化痰止咳

小寒起居养生：防止冷辐射伤害

小寒运动养生：公园或庭院步行健身

小寒时节，常见病食疗防治

与小寒有关的耳熟能详的谚语

与小寒有关的脍炙人口的诗词鉴赏